Oua, cereale integrale, legume, carne alba, peste si produse lactate. Acestea sunt alimentele care va ajuta sa va intretineti sanatoasa podoaba capilara.
Daca veti consuma aceste alimente o sa preveniti caderea parului care, alaturi de lipsa de stralucire a firelor de par, reprezinta probleme tot mai des intalnite atat in randul femeilor, cat si al barbatilor.
Iar pentru a asigura sanatatea podoabei capilare, specialistii in dermatologie sustin ca trebuie sa fie consumate anumite alimente.
Iar acestea sunt urmatoarele: ouale, cerealele integrale, legumele , carnea alba, pestele si produsele lactate.