Cum putem trai mai mult?

Oamenii mai grasuti traiesc mai mult decat cei filiformi, iar cateva kilograme in plus nu vor dauna organismului. Ideea aceasta din urma este mult exagerata.

Dimpotriva, persoanele obeze care incearca sa piarda din greutatea excesiva isi pun sanatatea in pericol, sunt de parere cercetatorii americani.

Atunci, ce trebuie sa facem pentru a trai mau mult? Sa avem o alimentatie variata si moderata. Nu trebuie sa supralimentam organismul sau sa atingem neaparat silueta ideale de 90-60-90.

Curele de slabire nu aduc intotdeauna rezultate pozitive, deoarece adeseori persoanele aflate la dieta mai degraba se ingrasa decat slabesc, incercand sa compenseze lipsa produselor din alimentatia obisnuita.

In urma studiului, realizat pe 350.000 de voluntari americani, oamenii de stiinta au ajuns la concluzia ca surplusul de greutate asigura o viata mai lunga la batranete.

In cazul persoanelor cu un exces de greutate s-a constatat o incidenta mai scazuta de deces in urma bolilor cardiovasculare, de rinichi si diabet de tip 2 (non-insulino-dependent).

Cercetatorii sustin ca excesul de greutate nu creste riscul acestor boli, dimpotriva, probleme de sanatate apar in caz de malnutritie.

Persoanelor cu kilograme in plus li se recomanda sa-si diversifice doar dieta cu alimente nutritive si nu cu produse generatoare de calorii goale.